Как стать счастливым Блог доморощенного психолога

Карта интернета

Как стать счастливым



Как стать счастливым



На каком то музыкальном канале толи муз тв толи мтив шла передача 12 злобных зрителей. Там обсуждали новые музыкальные видеоклипы. И вот ставят новый клип аэросмит чез. Если интересно можете посмотреть этот клип на ютубе. Вобщем там за девушкой гоняються мимы она пытаеться от них убежать и вконце клипа убегает.

Клип заканчиваеться и начинаеться обсуждение этого клипа. Каждый высказывает своё мнение комуто музыка понравилась а клип не очень Каму то наоборот камуто и музыка и клип понравилась а каумто наоброрт.

Но это не важно там случился один интересный момент. Среди 12 злобных зрителей сидел рокер. Он пришол на передачу в кожаной куртке у него были длинные волосы. И вот дошла очередь до него он начал высказывать свое мнение. - По моему какойто бесмысленый клип. Не понятно о чем песня о чем клип . Просто бесмысленый. А среди этих злобных зрителей нашелся один человек каторый знал английский язык. И он обьясняет всем смысл этого клипа. - В этом клипе есть очень глубокий смысл. Девушка живет в замке среди бездушных кукол. И некогда в жизни не испытывала не каких чувств. А духи ей посылают сигнал найди лес. И вот она бегает по замку и пытаеться найти лес. А эти бездушные кулы пытаються ей помешать. Они не хотят её отпускать. И вот в конце клипа она находит лес. А клип называаеться чез что в переводе чувста. Найди лес и ты узнаеш что такое чувства.

И действительно в конце клипа эта девушка сбегает из этого замка через какойто подземный ход. И вылазиет в лесу. Очень краствая картинка. Светит солнце сквозь ветви деревьев. Зеленая трава красивые деревья, и немного тумана. И вот она вылизла в лес увидела эту красоту и испытала чусва, она поняла что такое чувства.

Тогда рокер снова берет микрафон и говорит. - Ну тогда я приклоняюсь перед творчеством аэросмит.Действительно очень глубокий смысл.

О чем я хотел вам сказать этим рассказом? Да на самом деле не о чем , просто этот рассказ являеться элюстрацией к статье.

Вопрос как стать счастливым похож на извечный вопрос в чем смысл жизни. На него можно и просто ответить например ты чем занимаешся я кпримеру в магазине продовцом работаю. Значит смысл твоей жизни работать продовцом в магазине.

А можно на вопрос вчем смысл жизни ответить очень сложно. Тоесть развести димагогию на несколько страниц.

Поэтому на вопрос как стать счастливым я отвечу просто не разводя димагогю.

Вообще что такое счастье? на этот вопрос тоже можно часами беседовать. Но я отвечу просто. Вы были когда нибуть счастливы в своей жизни хоть день хоть два хоть минуту. Если были? Тогда вы знаете что такое счастье и зачем я вам буду обьяснять что такое счастье если вы и сами прекрасно это знаете. Я отвечу на вопрос как испытывать это состояние постоянно или как можно дольше и как можно чаще. В теории даже возможно испытывать счастье постоянно тоесть всю жизнь быть счастливым.

Вот есть спор приносят ли материальные блага счастья кто то одназначно утверждает что да единственный способ стать счастливым это стать миллионером. Деньги дают власть, дают свободу. Кто то говарит что деньги не дают счастья а наоборот делают человека еще более несчастным.

А кто то говорит что выражение « не в деньгах счастье» Придумали богатые специально для дураков. Что бы дураки верили в это и не стремились к богатству и не пытались отнять кусок перога у тех кто завладел богатством.

Я отвечу на этот вопрос так. Под материальными богатствами я подращзумеваю не только деньги и материальные предметы. Но и другие богатства не только материальные. Например паобеда в олимпиаде. Приносят спортсменам несказанное счастье. Но не приносит несметные богатства. Например писателя или художника признали талантливым дали ему такой статус.И он састлив хотя денег ему не дали. Или вот пример . Я слышал такую байку что внук Брежнева признался в том что его дедушка припрятал для будущех поколений столько денег что еще его правнукеам хватит безбедно жить. А вот про Сталина слышал обратное, что когда он умер он своим отпрыскам оставил две пары батинок и два военных костюма. Потому как при жизни не владел не какими богатствами. Так за что же он так боролся со своими соперниками, если не за деньги?Значит за что то другое но только не за деньги. Кто то говорит что за власть. Что власть сама по себе даже без денег являеться наркотиком, от которого невазможно отказаться. А кто то говарит что Сталин просто был умным человеком патриотичным и верил в идею всеобщего коммунизма.

Тоесть в нашем мире помимо материальных богатств каторые можно потрогать руками. Есть еще много всяких других богатств которые руками не потргогаеш но они иногда ценее материальных.

Но для упращения я и те и те буду называть просто богатствами. Так приносят богатства счастье человку? Я отвечу Да но только временно примерно две недели. К примеру вы выйграли в лотерею. Вы этому будете радоваться примерно 2 недели. К примеру ваша команда выйграла в футбол вы опять же будете радовпаться этому толко две недели. Просто наша психика так устроена. Вы добились цели, гипофиз выбрасывает в кровь какоето количество эндорфинов. Уровень эндорфинов в крови поднялся и 2 недели вы ходите счастливым. Потом снова опустился.

Поэтому человеку всегда будет мало. Он всегда будет стремиться к большему.К примеру 10 000 лет назад люди жили в пещерах и ели что придеться.

Счас у каждого есть крыша над головой камунальные услуги телевизор видеомагнитафон. Газ, эликтричество. Любой римский император пол жизни отдасть не задумываясь что бы пожить в таких условиях. Но они нам всеравно не приносят счастья. Я думаю что в будущем у каждого чловека будет во владении своя собственная планета. На каторой будут трудиться миллионы роботов или клонов. Каждый человек станет императором. Но всеравно все люди не будут счастливы всеравно будут жаловаться что могли бы жить еще лучше. Вобщем об этом свой стве человеческой психики оень хорошо описал писатель Михаил веллер в книге все о жизни.

Это свойство нашей психики с одной стороны полезно. Так как заставляет нас развиваться расти дальше. Если бы было по другому то мы бы до сих пор жили в пещерах. А с другой стороны обидно. Вот выйграл спортсмен в олимпиаде. Он счастлив,но он не может оставаться счастливым всю жизнь. Оне не может кайфовать от своего счастья всю жизнь А только две недели.

Поэтому богатства они канечно приносят счастья но только на две недели. Из этого следует что если хотите быть счастливым. Вы должны каждые две недели ставить себе какую то глобальную цель и добиваться её. И тогда вы будете счастливы всю жизнь.

Есть еще такой наркотик героин, это синтетический заменител эндорфинов. И если вы им будете колоться не делая перерывов то вы будете тоже счастливы без остановки.

Но этот способ противазаконен и вреден для здоровье . И неосуществим потому что он дорого стоит. Это надо быть миллионером. И еще минус он вызывает привыкане вначале он дает счастье а потом спустя время перестает оранизм одаптируеться к нему. И перестает выбрасывать в кровь эндорфины. Поэтому дозу нужно постоянно повышать. До тех пор пока она не станет критической. Слышал такое выражение что от героина не кто не погибал погибают от передозировки. Так как наркаман вынужден постоянно паовышать дозу и в конце концов наступает критическая доза от которой он умерает.

Этот способ я вам канечно не советую просто привел в качестве примера для общего развития что бы раскрыть тему шире.

Есть еще один способ

И для него ненужно становиться эндорфиновым или адреналиновым наркоманом. Или синтетическим наркаманом каторый употребляет синтетический заменитель эндорфинов.

Этот способ кроеться в состоянии нашего сознания. В нашем эмоциональном фоне.

Вообще что такое человек?В философии есть такое определение человек – это комплекс ощущений. Счастье это ощущение. Такое приятное внутреннее состояние. И оно не физическое когда тело ощущает что то, приятное, например приятное прикосновение. А оно эмоциональное, когда душа ощущает что то приятное, когда душа ощущает нечто приятное.

Вообще слово душа, слово психика, слово подсознание, слово эмоциональный фон. Означает одно и тоже. Мне больше нравиться слово душа, и слово эмоциональный фон. Потому что слово подсознание оно заезжено под ним подразумевают все что угодгно и очень много всяких понятий в него вкладывают. Начиная от без условных и условных рефлексов до сверх способностей. Слово душа оно филосовское. Слово психика слишком научное. А вот слово эмоциональный фон, мне больше нравится оно, и научное и понятное. Эмоциональный фон это наше настроение проще говоря.

Ну так вот счастье это когда в наш эмоциональный фон попало что то приятное, мы это ощущаем и чувствуем счастье, испытываем хорошее настроение.

А откуда брать это приятное? К примеру вы посмотрели в кинотеатре веслую камедию . И спытывали приятные веселые чувства. Или мимо вас прошла красивая девушка. Опять попало что то притное и настроение поднялось. Но спустя время опять опустилось. Или пришли с дискатеки, или из компании друзей. Там у вас настроение поднялось. И оно какоето время держиться потом опускаеться.

Поэтому что бы быть счастливым нужно постоянно, находиться в таком месте когда в эмоциональный фон все время попадает что то приятное. Например находиться на курорте гденибуть на гаваях. Многие говарят что во время отпуска они были счастливы. И реально самые счастливые деньки в жизни человека. Это детство, каникулы. Потому что море песок дискатеки, в эмоциональный фон все время поподает что то приятное. И человек на протижении месяца счастлив. Потом приязжает из отпуска и какоето время он еще чуствует счастье, но потом его затягивает рутина. Опять в эмоциональный фон попадает много неприятных ощущений.

Тоесть наша психика устроена так. Мы как видеокамера воспринимаем окружающую реальность, записываем её. Но в отличии от видеокамеры, мы каждому кадру, да че там кадру, каждой мелочи в кадре, приписываем некий эмоциональный маркер.

Вот нахожусь я в комнате меня окружают тысячи мелочей. И ковер на стене, ковер на полу, картина на стене , обои дверь. Лампочка и т.д. Я записываю это все себе в память . Но помимо цвета обоев я еще записываю эмоциональный маркер. Вот например ковер на стене мне нравиться он вызывает приятные ощущения в моем эмоциональном фоне, а картина на стене мне не нравиться и вызывает во неприятные ощущения. И так каждая мелочь. Если приятных ощущений больше то настроение у меня хорошее и мне приятно находиться в комнате, а если неприятных больше, то настроение становиться плохим и мне неприятно находиться в этой комнате. Я лучше уйду в другую комнату или сделаю ремонт.

Отступление: вот у людей стоит задача сейчас, создать искуственый интеллект. Создать такую машину каторая умеет думать.

Но я считаю что перед тем как создать такую машину каторая умеет думать нужно сначала создать такую машину каторая умеет чувствовать. Что бы она каждую информацию каторая записываеться, помечала эмоциональным маркерем. Что бы любая информация вызывала какие то ощущения. Приятные или нет. И тогда уже можно браться за создание искуственого интеллекта. За создание машины каторая умеет и думать и чувствовать. Потому что в человеческой психике информация и ощущения не разделимы. Любая информация вызывает в нас какието ощущения.

А если мы создадим машину каторая умеет думать но не умеет чувствовать, не будет чувствавать информацию. То она не сможет и думать.Не захочет. А если даже и сможет то зачем ей это надо. Мы у ней что то спросим а она нас пошлет.

Ну так Вот вернемся к теме статьи. И подитожим. Каждую секунду в наш мозг попадает много информации. А точнее ощущений . И вот находясь в комнате , мой мозг каждую секунду записывает мегабайты информации. А каждый байт помечает эмоциональным маркером. Положительным приятным, или неприятным. Если я приятных ощущений больше то я чувствую себя прекрасно. У меня хорошее настроение. Я счастлив. Если неприятных ощущений больше то сответствено наоборот.

Поэтому что бы быть счастливым нужно находиться в таком месте что бы окружающая среда вызывала только приятные ощущения. Находясь в таком месте, я уже буду счастлив, даже без богатства.

И вот как не странно единственное место на земле, где тебя окружают только приятные ощущения. Это лес. Все остальные места хромают в этом плане. Когда человек в лесу мозг, все помечает приятным эмоциональным маркером. Обсалютно всё.

И из этого следует что городской житель особенно в большом городе он не может быть счастлив. По определению. Потому что выйдя на улицу, 90 процентов информации каторая влитает в его мозг помечаеться негативным эмоциональным маркером.

Асвальт серый твердый неприятный. Дома каменные серые. Машины литают туда сюда. Людей много, слишком много тесната давка. На работе все стараються тебя принести скорее отрицательные эмоции чем положительные. Все 90 процентов информации поступающий в мозг помечаються негативным эмоциональным маркером. Поэтому в городе человек что бы быть счастливым может быть или эндорфиновым наркаманом, соверщшать какието действия от каторых эндорфины подскакивают например деньги зарабатывать большие. И причем каждые две недели он должен преодолевать самого себя. Если сегодня заработал миллион, то через двенедели должен заработать два что бы уровень а через четыре недели 4 милиона. Что бы уровень эндорфинов держался на высоком уровне. Или стать синтетическим наркаманом. Тоесть принимать искуственый заменитель эндорфинов.

Деревенский житель он не может быть несчастным. Потому что 90 процентов информации помечаеться приятным маркером.

И если деревенский житель несчастлив то это не из - за окружающей среды. Это что то неприятное случилось. Например пришли фашисты и сожгли хату. Деревенскому жителю плевать на политическое состояние в стране, кризис у нас или шмизис. Ему плевать, потому что он всеравно будет кайфовать хотя бы от окружающей среды. Ему необезательно становиться эндорфиновым или синтетическим наркоманом Что бы чувствовать себя счастливым. Он и так кайфует от окружающей среды.

А городской житель даже если будет купаться в золоте и в шоколаде он всеравно будет несчастлив потому что окружающая среда такая. Городской житель может изредка быть счастливым от укала эндорфинов. Тоесть в городе что бы быть счастливым опять же повтарюсь нужно быть как в фильма адреналин совершать каждые две недели какйто поступок что бы гипофиз выбрасывал в кровь эндорфины и адреналин. Но если так поступать , то психика настолько истощиться что случиться нервыный срыв.

Поэтому быть счастливым за счет богатств, это как ходить в макдональдс, все понимают что это вредно но иногда это можно себе позволить.

Иногда можно позволить себе быть счастливым, за счет богатств, но если вы захотите, быть счастливым за счет них постоянно, тоесть каждые две недели ставить себе глобальную цель и добиваться её, то вы истощитесь . Рано или поздно наступит такой момент что даже тролион долоров не будет вызывать у вас эмоций. Гараздо надежней быть счастливым за счет окружающей среды.

Ну так что у городского жителя нет шансов быть счастливым постоянно а лиш изредка. Потому что на практике человек не может каждые две недели ставить глобальную цель и добиваться её. Он не может каждую неделю ездить в отпуск на месяц а толко раз в году.

Но способ есть. Я бы этот способ назвал эффект погаснувшей лампочки. На некоторых телевизорах есть красный индикатор когда телевизор подключен к разетки. И если выдернуть шнур из разетки то этот индикатор гаснит не сразу. Он еще пару секунд горит, а потом потихоничку затухает. Тоесть в телевизоре остаеться заряд даже после того как вы выдернули его из разетки. Он не сразу исчезает а постепенно.

Так же и снашем эмоциональным фоном. Вот вы прихали из отпуска. Вы же не сразу переходите в привычное состояние. Еще какое то время отголоски отпуска зиждяться у вас в голове. И постепенно вас затягивает рутина. Тоесть вы были в отпуске, мозг информацию помечал приятным маркером. И вернувшись обратно в город эти ощущения не исчезают моментально. А постепенно. Лампочка гаснит постепенно.

Вернемся к тому что единственное место на земле на катором мозг помечает всю инфу положительным маркером это лес. Поэтому придя в лес и гуляя там четыре часа. Мозг за первые два часа гасит черную лампочку каторая горит от того что вы живете в городе. А за другие 2 часа зажигает зеленую.

Выйдя из леса чекрез четыре часа остаеться остаточный эффект. Каторый держиться на протижении двух суток . И через два дня гаснит полностью. И если через два дня вы снова придете в лес на 4 часа. То опять зажгеться зеленая лампочка на полную мощь, и опять этого заряда хватит на два дня.

Поэтому что бы в городе быть счастливым нужно каждые два дня посещать лес на 4 часа.

И я реально провел такой экспиремет. Я каждые два дня после работы посещал лес на 4 часа. Было как то не привычно. Во первых нечего делать сидеть на лавочке скучно. Ходить туда сюда тоже как то не очень интересно. Иногда не было скучно помню сидел на лавочке и смотрел как белки бегали по деревьям и выпрашивали у меня семечки. Но во сновном казалось что я зря трачу время.

Но реально за этот месяц что я провел каждые два дня посещал лес на 4 часа. Я реально весь месяц чувствовал себя счастливым, каждый день. Если вы не верите мне можете провести экспиремен



система комментирования CACKLE



Яндекс.Метрика